ماه مگ | کمر درد یکی از مشکلاتی است که وقتی به جان یک فرد می افتد تمام امور روزمره او را مختل می کند البته درد کمر درد می تواند ناشی از گرفتگی عضلانی باشد و با مشکلات دیسک کمر که مسلما وقتی گرفتگی عضلات باشد درمان سریعتر و راحت تر صورت می گیرد اما در صورتی که کمر درد به دلیل مشکلات دیسک باشد روند درمان کند و سخت خواهد بود. اما از کجا بفهمیم این کمردردمان ناشی از گرفتگی عضلات است یا مشکل دیسک کمر؟
واقعیت این است که تشخیص اینکه کمردرد به دلیل دیسک کمر است یا گرفتگی عضلات، به علائم و شرایط خاص هر کدام بستگی دارد. در ادامه، تفاوتهای این دو حالت توضیح داده شده است:
1. علائم دیسک کمر:
- درد شدید و ممتد:
درد ممکن است به صورت تیر کشیدن در کمر باشد و به پاها (خصوصاً پشت ران یا ساق پا) منتشر شود.
- بیحسی یا سوزنسوزن شدن:
احساس گزگز یا بیحسی در پاها، خصوصاً در انگشتان پا.
- ضعف عضلانی:
ممکن است ضعف در پاها یا ناتوانی در بلند کردن یا حرکت دادن پاها تجربه شود.
- افزایش درد هنگام فعالیت:
خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین، یا نشستن طولانی میتواند درد را بدتر کند.
- کاهش درد هنگام استراحت:
خوابیدن به پشت یا در وضعیت مناسب میتواند به کاهش درد کمک کند.
- درگیری عصب سیاتیک:
در بسیاری از موارد، دیسک کمر باعث فشار بر عصب سیاتیک شده و علائم سیاتیک (درد در مسیر عصب سیاتیک) ظاهر میشود.
2. علائم گرفتگی عضلات کمر:
- درد موضعی:
درد معمولاً محدود به ناحیه خاصی از کمر است و به پاها منتشر نمیشود.
- درد در هنگام لمس یا حرکت:
لمس ناحیه دردناک یا حرکات خاص میتواند درد را تشدید کند.
- احساس سفتی و سختی در عضلات:
ممکن است کمر سخت و خشک شود و خم شدن یا چرخیدن دشوار باشد.
- تسکین با ماساژ یا گرما:
استفاده از ماساژ یا کمپرس گرم معمولاً به کاهش درد و آرامش عضلات کمک میکند.
- ارتباط با فعالیتهای خاص:
گرفتگی عضلات اغلب به دلیل انجام فعالیتهای شدید، حرکات ناگهانی یا وضعیت نامناسب بدن ایجاد میشود.
3. راههای تشخیص:
- معاینه بالینی:
پزشک با معاینه فیزیکی، بررسی علائم و انجام آزمایشهای خاص میتواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
- تصویربرداری:
در صورت شک به دیسک کمر، MRI یا سیتیاسکن میتواند اطلاعات دقیقی از وضعیت دیسکها ارائه دهد.
- پاسخ به درمان:
اگر با استراحت، ماساژ یا فیزیوتراپی درد کاهش یافت، احتمالاً مشکل ناشی از گرفتگی عضلات است. اما اگر درد شدیدتر شد یا به پاها انتشار یافت، ممکن است دیسک کمر مطرح باشد.