ماه مگ | گلاب یکی از عصاره های طبیعی و محبوب است که از گل‌های محمدی تهیه می‌شود. این ماده علاوه بر رایحه‌ی خوشایند، دارای خواص متعددی برای بدن و روح است. در ادامه به برخی از خواص گلاب اشاره می‌کنیم:
زندگی رنگی | گوجه فرنگی دارای خواص متعددی است که به سلامتی بدن کمک می‌کند. در زیر به برخی از این خواص اشاره می‌کنم:1. غنی از ویتامین C:گوجه فرنگی یک ...
۱. خواص آرام‌بخش
گلاب می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و به آرامش ذهن کمک کند. استفاده از گلاب در آروماتراپی یا اضافه کردن چند قطره به آب حمام بسیار مؤثر است.
۲. بهبود سلامت پوست
- مرطوب‌کننده طبیعی: گلاب پوست را نرم و هیدراته می‌کند.
- ضد التهاب: برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، به ویژه برای پوست‌های حساس، بسیار مفید است.
- مبارزه با آکنه: گلاب دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به کاهش جوش و آکنه کمک کند.
۳. بهبود خواب
گلاب با تأثیر آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اسپری گلاب روی بالش یا استفاده از آن قبل از خواب می‌تواند مؤثر باشد.
۴. تقویت سیستم ایمنی
مصرف گلاب خوراکی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، زیرا دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است.
۵. کمک به گوارش
گلاب می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه کمک کند. معمولاً در طب سنتی از آن برای تقویت دستگاه گوارش استفاده می‌شود.
۶. تسکین سردرد
استنشاق بخار گلاب یا قرار دادن کمپرس گلاب روی پیشانی می‌تواند سردرد را کاهش دهد.
۷. خواص ضدپیری
گلاب با آنتی‌اکسیدان‌های موجود، به کاهش علائم پیری مانند چین‌وچروک و افتادگی پوست کمک می‌کند.
۸. رفع خستگی چشم
خیساندن پنبه در گلاب و قرار دادن آن روی چشم‌ها می‌تواند خستگی و پف چشم‌ها را کاهش دهد.
۹. کمک به تسکین گلودرد
غرغره کردن گلاب رقیق‌شده می‌تواند به کاهش التهاب و درد گلو کمک کند.
نحوه استفاده:
- به صورت خوراکی در چای یا دسرها.
- به صورت موضعی برای پوست و مو.
- به صورت بخور برای آرامش ذهن و تسکین مشکلات تنفسی.
