سردی معده چیست؟ / 6 علائم سردی معده و روش درمان آن

ماه مگ | "سردی معده " این وازه ای است که بارها و بارها از زبان دیگران شنیده ایم مخصوصا افرادی که به قول معروف مویی سپید کرده اند و چند پیراهن بیشتر پاره کرده اند این لفظ را در به کار می برند اما واقعا سردی معده چیست ؟ اصلا چنین بیماری و عارضه ای وجود دارد؟

سردی معده یا "مزاج سرد معده" در طب سنتی به حالتی اطلاق می‌شود که عملکرد دستگاه گوارش دچار کاهش فعالیت و انرژی شود. این وضعیت به دلیل کاهش گرمای طبیعی معده رخ می‌دهد و می‌تواند منجر به علائمی مانند نفخ، احساس سنگینی در معده، ترش کردن، درد شکمی، یبوست یا اسهال و کاهش اشتها شود. سردی معده معمولاً ناشی از مصرف غذاهای سردمزاج، نوشیدنی‌های سرد، استرس زیاد، و یا عوامل محیطی مانند سرمای هوا است.

6 علائم زخم معده / علت زخم معده چیست؟

ماه مگ | زخم معده، که به نام اولسر معده نیز شناخته می‌شود، نوعی زخم باز در دیواره داخلی معده یا بخش ابتدایی روده کوچک (اثنی‌عشر) است. این بیماری زمانی ...

علائم سردی معده:

1. احساس سنگینی یا نفخ پس از غذا خوردن.
2. ترش کردن یا برگشت اسید معده.
3. ضعف و کاهش اشتها.
4. حالت تهوع یا استفراغ.
5. دردهای پراکنده شکمی، به‌ویژه پس از مصرف غذاهای سرد.
6. احساس سردی در بدن، به‌ویژه در ناحیه شکم.

12 نکته کلیدی و مهم درباره نفخ معده که نمی دانستید/ 6 راهکار موثر برای درمان نفخ معده

ماه مگ | نفخ معده حالتی است که در آن شکم به دلیل تجمع گازها یا مایعات در دستگاه گوارش یا هضم نادرست غذا، متورم و پُر احساس می‌ شود. ...

روش‌های درمان سردی معده:

1. تغییرات غذایی:

   • مصرف غذاهای گرم‌مزاج: موادی مانند زنجبیل، دارچین، عسل، زیره، نعناع و زعفران می‌توانند به تقویت گرمای معده کمک کنند.
   • اجتناب از غذاهای سرد‌مزاج: مواد مانند ماست، خیار، گوجه‌فرنگی، ترشی‌ها، و نوشیدنی‌های سرد باید محدود شوند.
   • خوردن وعده‌های کوچک و متعادل: پرخوری یا مصرف غذاهای سنگین می‌تواند وضعیت سردی معده را تشدید کند.

2. نوشیدنی‌های مفید:

   • دمنوش زنجبیل و عسل.
   • چای نعناع.
   • دم‌کرده رازیانه یا زیره.

3. گرم نگه داشتن بدن:

   • استفاده از کیسه آب گرم یا حوله گرم روی شکم.
   • پوشیدن لباس گرم، به‌ویژه در فصول سرد.

4. مدیریت استرس:

استرس می‌تواند عملکرد معده را تحت تأثیر قرار دهد. تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن، یوگا، یا ماساژ می‌توانند مفید باشند.

7- طب سنتی و گیاهان دارویی:

• مصرف شربت زعفران یا عرق نعناع پس از غذا.
• استفاده از روغن‌های گرم مانند روغن سیاه‌دانه برای ماساژ ناحیه معده.

8- درمان‌های تخصصی:

در صورت تشدید علائم یا عدم بهبود با روش‌های خانگی، بهتر است با پزشک متخصص طب سنتی یا پزشک گوارش مشورت کنید.