ماه مگ| وقتی شما تصمیم می گیرید تا با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کاهش بدهند می توانند برای افزایش متابولیسم بدن و افزایش سرعت در چربی سوزی از مواد غذایی و دم نوش هایی استفاده کنند که این ماموریت را در بدن به سرانجام می رساند.
ماه مگ | این روزها که بحث سالم خوری و سبک زندگی سالم حسابی بر سر زبان ها افتاده است موضوع " فستینگ" و " رژیم غذایی فستینگ " بازار ...
این 13 دمنوش اگر اول صبح و به صورت ناشتا استفاده شود همان معجون چربی سوز خواهند بود:
1)آب ولرم + کمی دارچین
2)آب ولرم+1 ق چای خوری سرکه سیب+ دانه چیا
3)آب ولرم+ کمی پودر زنجبیل+ لیمو تازه
4)آب ولرم+ دانه چیا+ پودر دارچین+ کمی آبلیمو تازه
5)آب ولرم+ نوک ق چای خوری زردچوبه
6)آب ولرم+ دانه چیا+ تخم کتان+ کمی آبلیمو تازه
7)دمنوش نعنا و لیمو
8)دیتاکس قرص جوشان منیزیم یا ویتامین سی با یک سوم لیمو یا پرتقال و کمی دانه چیا
9)نوک ق چای خوری سماق+نوک ق چایخوری پودر زنجبیل+نوک ق چای خوری گلپر این ترکیب رو تو ماستتون میتونید بریزید
10)2 ق غذاخوری ماست+ 1 ق چای خوری سیاه دانه (سیاه دانه رو باید 10 دقیقه با آب ولرم خیس داده باشید)
11)چای سبز+نوک ق چای خوری پودر زنجبیل+ نوک ق چای خوری پودر دارچین
12)1 شات اسپرسو+ نوک ق چای خوری پودردارچین+ نوک ق چای خوری پودر زنجبیل+ کمی هم پودر هل+ آب ولرم یا نیمه داغ
13)نصف لیوان آب ولرم+ 1 ق چایخوری عسل+ 2 ق غذاخوری آب لیمو تازه+ 1 ق غذاخوری سرکه سیب+نوک ق چای خوری عسل
دمنوش رفع یبوست:
نصف ق غذاخوری قهوه تلخ(فوری یا اسپرسو)+نوک ق چای خوری پودر دارچین+ کمی آبلیمو تازه+ آب نیمه جوش ناشتا باید خورده
