ماه مگ | وقتی تصمیم به رژیم گرفتن و سالم خوری می کنیم یکی از سخت ترین کارهای دنیا درست کردن یک وعده غذایی رژیمی است که هم خوشمزه باشد و هم سالم؛ مخصوصا برای شام که باید یک وعده غذایی بین ناهار صبحانه در نظر بگیرید. یعنی غذایی که از صبحانه کمی سنگین تر باشد و از ناهار سبکتر. اینجا برای شما یکی از آن غذاهای رژیمی حوشمزه و بی دردسر را آورده ایم پس با ما همراه باشید.
ماه مگ| استیک یکی از غذاهای پرطرفدار و جذاب در دنیا محسوب می شود که اگر روش درست کردن آن را بدانید خیلی راحت می‌توانید این غذا را در خانه ...
مواد لازم:
سیب زمینی گریل شده با روغن زیتون و کمی نمک
دمای فر۱۶۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه
تخم مرغ آبپز ۲ عدد
پنیره خامه ای ۲ قاشق غ خ
آویشن،نمک و فلفل
کاهو پیچ
خیار
گوجه
زیتون
روغن زیتون
سرکه بالزامیک (سرکه سیب - آبلیمو یا هر چاشنی دیگری که دوست دارید)
نعنا خشک
