6 روش سفید کردن طبیعی دندان در خانه / 3 دقیقه برای زیبایی دندانتان وقت بگذارید

ماه مگ | سفید کردن دندان‌ها در خانه یکی از روش‌های محبوب برای بهبود ظاهر دندان‌ها و لبخند است. روش‌های خانگی متعددی وجود دارند که با استفاده از مواد طبیعی یا محصولات آماده انجام می‌شوند. در ادامه چند روش مؤثر آورده شده است:

7 علائم مهم سرطان دهان / چه عواملی باعث ایجاد سرطان دهان می شود؟

ماه مگ | سرطان دهان یکی از انواع سرطان‌ های شایع است که در ناحیه‌ های مختلف دهان، از جمله لب‌ ها، زبان، کف دهان، لثه‌ها، و حتی در سقف ...

1. استفاده از جوش‌شیرین و آب‌لیمو

جوش‌شیرین به‌عنوان یک ساینده‌ی ملایم می‌تواند لکه‌های سطحی روی دندان‌ها را پاک کند. ترکیب آن با آب‌لیمو که خاصیت اسیدی دارد، به سفید شدن دندان کمک می‌کند.

• طرز استفاده:
  1. یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین را با چند قطره آب‌لیمو مخلوط کنید.
  2. خمیر به دست آمده را با مسواک روی دندان‌ها بمالید و به‌آرامی مسواک بزنید.
  3. پس از 2 دقیقه دهان خود را کاملاً شست‌وشو دهید.

نکته: این روش را بیش از دو بار در هفته انجام ندهید تا از آسیب به مینای دندان جلوگیری شود.

2. روغن نارگیل کشیدن (Oil Pulling)

روغن نارگیل خاصیت ضدباکتری دارد و می‌تواند به پاکسازی دهان و سفید کردن دندان‌ها کمک کند.

• طرز استفاده:
  1. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت 10-15 دقیقه در دهان بچرخانید.
  2. روغن را تف کنید و دهان خود را با آب بشویید.
  3. سپس دندان‌ها را مسواک بزنید.

3. استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب به‌دلیل خاصیت اسیدی خود می‌تواند لکه‌های زرد دندان را کاهش دهد.

• طرز استفاده:
  1. یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید.
  2. دهان خود را با این محلول شست‌وشو دهید.
  3. پس از آن، دندان‌ها را با خمیر دندان مسواک بزنید.

نکته: سرکه را همیشه رقیق کنید تا به مینای دندان آسیب نرساند.

4. استفاده از توت‌فرنگی و جوش‌شیرین

توت‌فرنگی حاوی اسید مالیک است که به از بین بردن لکه‌های روی دندان‌ها کمک می‌کند.

• طرز استفاده:
  1. یک توت‌فرنگی را له کنید و با نصف قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین مخلوط کنید.
  2. مخلوط را به‌آرامی روی دندان‌ها بمالید و پس از چند دقیقه بشویید.

5. مسواک زدن با زغال فعال

زغال فعال می‌تواند لکه‌های روی دندان‌ها را به‌طور مؤثری پاک کند.

• طرز استفاده:
  1. مقداری زغال فعال را با آب مخلوط کنید تا خمیری شود.
  2. با این خمیر دندان‌های خود را مسواک بزنید.
  3. دهان خود را کاملاً بشویید.

6. رعایت بهداشت دهان و دندان

• حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.
• از خمیر دندان حاوی فلوراید و سفیدکننده استفاده کنید.
• نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید.