ماه مگ | برخی از میوه‌ها به دلیل میزان بالای قند یا ترکیبات دیگر ممکن است برای کبد مضر باشند، به ویژه در صورت وجود مشکلات کبدی. در اینجا چند نمونه از میوه‌هایی که ممکن است برای کبد مضر باشند را معرفی می‌کنم:
1. انگور
انگور به‌ویژه انگور خشک (کشمش) دارای قند طبیعی زیادی است که ممکن است باعث افزایش سطح قند خون و فشار بر کبد شود.
2.موز
موز میوه‌ای غنی از قند و کربوهیدرات است که می‌تواند برای کبد چرب مضر باشد.
3. آناناس
این میوه حاوی فروکتوز بالایی است که ممکن است در صورت مصرف بیش از حد به کبد آسیب برساند.
4. انبه
انبه نیز قند بالایی دارد و ممکن است مصرف بیش از حد آن به کبد آسیب بزند.
5. هندوانه
هندوانه اگرچه دارای آب زیادی است، اما به دلیل قند بالای آن ممکن است در صورت مصرف زیاد برای کبد مضر باشد.
برای حفظ سلامت کبد، بهتر است میوه‌هایی با قند پایین‌تر و غنی از فیبر مانند سیب، پرتقال، و توت‌ها مصرف شود. همچنین، مصرف میوه‌ها به‌طور متعادل و در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل بسیار مهم است.
